【4】睡眠について
ドリエルを服用しようと考えてらっしゃる方は、多かれ少なかれ睡眠障害でお悩みの方かと思いますが、不眠症を考えるにあたって、まず睡眠について、最低限知っておく必要があります。
睡眠とは、人間の基本的機能です。よく、三大欲求の一つであるという人もいらっしゃいますが、近年では「食欲・性欲・集団欲」が人間の三大欲求とされ、睡眠は「情動的に欲して求める」というよりはむしろ、生きていく上での機能として必要なため、そう分類されています。
つまり、生きていく上で、人間は体と脳を休める必要があり、一般的には、主に体を休める「レム睡眠」と、主に脳を休める「ノンレム睡眠」とが、約90分周期で繰り返されます。「レム睡眠」は、体は寝ているが、脳は起きているという浅い眠りなため、その間に夢を見たり、また、金縛りに遭うといった現象もこの状態の時に起こります。
また、東洋医学でも、睡眠時の副交感神経が優位な時に、体のメンテナンスが行われ、汗や尿を通して老廃物を排出し、デトックス作用が起こるため、起床した時の尿は黄色みがかかっており、汗も匂いがキツくなります。
要するに、人間が健康的な生活を維持するためには、このどちらの睡眠も非常に重要になってきます。
